Taichi Berlin +++ Chang San Feng | Tai Chi Chuan Lun
Chang San Feng (Klassiker des Taichi Chuan)
Abhandlung über Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan Lun
In jeder Bewegung soll der ganze Körper leicht und beweglich sein, als wären
alle seine Teile (wie Münzen) auf einer Schnur aufgereiht. Qi soll entfacht werden. Der Geist (shen) soll im Innern angesammelt sein. Lasse nicht zu, das es eine Stelle gibt, die hervorgewölbt oder eingefallen ist. Lasse nicht zu, das es eine Stelle gibt, die eine Unterbrechung aufweist.
Die Energie (jing) wurzelt in den Füßen, fließt durch die Beine, wird von den Hüften kontrolliert und wirkt durch die Finger. Von den Füßen zu den Beinen, von den Beinen zu den Hüften sollte sich alles als Einheit bewegen.
Wenn beim "Vorwärtsgehen" oder beim "Zurückziehen" alles ein Qi ist, dann kann man den richtigen Moment abpassen und in Vorteil kommen.
Wenn der richtige Moment und der Vorteil nicht erreicht werden und der Körper sich nicht als Einheit bewegt, so ist der Fehler in Hüften und Beinen zu suchen. Das zeigt sich in allen Bewegungen.
Alles hat mit innerer Aufmerksamkeit zu tun; es ist nichts Äußerliches.
Kein Oben ohne Unten. Kein Vorne ohne Hinten. Kein Links ohne Rechts.
Ist die innere Aufmerksamkeit nach oben gerichtet, so muß sie es auch nach unten sein.
Leer und Voll müssen klar unterschieden werden. Alles hat einen leeren und vollen Aspekt. Immer und überall erscheinen leer und voll.
Tai Chi Chuan (lange Boxen) ist wie das Strömen eines großen Flusses. Es fließt ohne Unterbrechung.
Abhandlung über Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan Lun
In jeder Bewegung soll der ganze Körper leicht und beweglich sein, als wären
alle seine Teile (wie Münzen) auf einer Schnur aufgereiht. Qi soll entfacht werden. Der Geist (shen) soll im Innern angesammelt sein. Lasse nicht zu, das es eine Stelle gibt, die hervorgewölbt oder eingefallen ist. Lasse nicht zu, das es eine Stelle gibt, die eine Unterbrechung aufweist.
Die Energie (jing) wurzelt in den Füßen, fließt durch die Beine, wird von den Hüften kontrolliert und wirkt durch die Finger. Von den Füßen zu den Beinen, von den Beinen zu den Hüften sollte sich alles als Einheit bewegen.
Wenn beim "Vorwärtsgehen" oder beim "Zurückziehen" alles ein Qi ist, dann kann man den richtigen Moment abpassen und in Vorteil kommen.
Wenn der richtige Moment und der Vorteil nicht erreicht werden und der Körper sich nicht als Einheit bewegt, so ist der Fehler in Hüften und Beinen zu suchen. Das zeigt sich in allen Bewegungen.
Alles hat mit innerer Aufmerksamkeit zu tun; es ist nichts Äußerliches.
Kein Oben ohne Unten. Kein Vorne ohne Hinten. Kein Links ohne Rechts.
Ist die innere Aufmerksamkeit nach oben gerichtet, so muß sie es auch nach unten sein.
Leer und Voll müssen klar unterschieden werden. Alles hat einen leeren und vollen Aspekt. Immer und überall erscheinen leer und voll.
Tai Chi Chuan (lange Boxen) ist wie das Strömen eines großen Flusses. Es fließt ohne Unterbrechung.