Tai Chi Tao +++ 6 factors of physical exercise

1. Course - how long has one been practicing? 

2. Reach - how deeply has one reached out for what is most worthwhile achieving?

3. Kind - whether one exercises with rigid muscles in high-powered movements, or with pliable muscles almost effortlessly.

 4. Adaptation - whether one is able to adapt principles to particular needs and thus to avoid slavish adherence to set form. 

5. Skill - with what precision and ease one executes the movements of the body and the mind.

6. Understanding - how rapidly and clearly does one grasp the meaning and significance of the principles? 

CMC

1. Kurs – Wie lange praktiziert man schon?

2. Reichweite – Wie tief hat man nach dem lohnendsten Ziel gegriffen?

3. Art – Ob man mit starren Muskeln in kraftvollen Bewegungen oder mit geschmeidigen Muskeln fast mühelos trainiert. 

4. Anpassung – Ob man in der Lage ist, Prinzipien an besondere Bedürfnisse anzupassen und so das sklavische Festhalten an festgelegten Formen zu vermeiden.

5. Geschick – Mit welcher Präzision und Leichtigkeit führt man die Bewegungen von Körper und Geist aus?

6. Verständnis – Wie schnell und klar erfasst man die Bedeutung und Wichtigkeit der Prinzipien?